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2019年12月09日 20:05:51 来源:七星彩票客服端 编辑:k2网投app手机

随着近年因超高龄社会议题带来长辈照护及医疗问题,全球人寿秉持着「因为爱,责任在」的品牌理念,持续关注高龄照护议题。陈幸琦表示,选择将团膳善款捐予门诺基金会,是因为他们除了为美崙日照中心长辈准备餐食外,还有保温送餐车由送餐志工将温热便当递给独居长辈,温暖长辈的胃,让他们能够好好吃饭。

卖1份团膳便当「就捐1元作公益」!全球人寿爱心送暖 捐5万元助偏乡长辈吃饭

天气冷躲在被窝最舒服,放假日或周休,更是贪睡不想起床。联新国际医院心理师曾承翔提醒,赖床或补眠时间过长,是常见的睡眠错误行为之一,可能会影响生理时钟的稳定,变成晚上不易入睡,隔天上班上课爬不起床,出现「周一症候群」精神差、情绪低落,甚至恶性循环造成失眠。根据调查,国人失眠症的盛行率约20%,不易入睡、睡不好、或是半夜清晨太早醒来之后睡不着,这些都是失眠的问题。心理师曾承翔表示,有些人利用假日或白天睡觉来补眠,补眠睡太久可能会越补越严重。小睡片刻应以30分钟为限;周末和假日晚睡、晚起床时间,也不要与平常差太多,才不会影响生理时钟。 曾承翔说,人体生理时钟会自动调控睡眠的时间及长度,如果早上赖床贪睡太久,起床时间变晚,或是白天补眠时间太长,造成整个生理时钟往后延,打乱睡眠周期,都可能影响晚上不易入睡或睡不好。补眠的另一个迷思是「每天要睡满8个小时」。曾承翔说,每个人需要的睡眠时间长度因人而异,可能跟遗传、年龄、工作、生活型态等有关,平均大约5至9个小时,是在可接受的范围。只要白天精神好,晚上睡眠没有问题,就不一定要睡足8小时,过犹不及。此外,生理时钟会依照个人的生活型态,来调整就寝时间,晚上需要休息时,就会自动找到合适的上床时间。曾承翔强调,与其晚上强迫在固定时间上床睡觉,不如早上养成固定时间起床更重要。「晚上准时上床睡觉」是错误迷思,建议晚上想睡再睡,不刻意要求固定就寝时间,才不会在床上翻来覆去睡不着,反而造成失眠的情况。如果是长期失眠的人,上床早睡只会更焦虑而睡不着,睡眠效率降低。另外,睡前喝酒虽然可以加速入睡,「睡前小酌」也是错误迷思,酒精在体内代谢之后,会让人更清醒,也可能出现头痛、恶心、更难再入睡。因此不建议睡前喝酒来助眠,恐适得其反。想要拥有良好的睡眠品质,曾承翔建议固定起床时间,白天接受光照,不过度赖床及假日补眠,避免太长时间的午睡或休息。睡前做放松,培养睡眠情绪和睡意,避免茶、咖啡、可乐等含咖啡因饮料,以及抽烟、喝酒等刺激性物质。如果失眠问题一周至少发生3次、状况持续3个月以上,则可能患有失眠症,应寻求医师进行诊断与协助。假日好补眠,但专家提醒不要补眠过度。图/本报资料照 分享 facebook 联新国际医院心理师曾承翔,说明生理回馈仪检测体温,心跳呼吸、皮肤导电度等功能。图/联新国际医院提供 分享 facebook 睡眠品质很重要,但记得不要补眠过度。图/摘自 pexels 分享 facebook

全球人寿表示,网投app2019年为全球人寿欢庆25周年,也是「一块做公益」活动累积善款第三度突破5万元的一年。全球人寿总部日前在17楼同仁餐厅举行「食膳基金,送爱偏乡『一块做公益』」捐赠仪式,合计共5万零82元整,捐予花莲门诺基金会,响应「送爱偏乡,好好吃饭」公益活动,让团膳基金温暖东部偏乡长辈们的胃,好好吃饭。

「一块做公益」活动至今已迈入第3年,全球人寿陆续捐赠团膳善款予忠义基金会帮助失依儿少餐费、心路社会福利基金会,助心智障碍之慢飞天使在成长路上能展翅高飞;今年更响应门诺基金会「送爱偏乡,好好吃饭」公益活动,让偏乡日照中心或独居的偏乡长辈们都能「好好吃饭」。

全球人寿表示,一步一脚印地走在企业社会责任的路上,也深信同仁身心健康也是企业重要的无形资产,秉持以人为本、全心照顾同仁的精神,致力打造工作与生活平衡、健康活力的职场环境,并发挥企业社会责任最大价值,延伸保险的核心精神,守护台湾社会看不见的角落。

过度补眠变周一症候群 错误睡眠迷思影响生理时钟

财经中心/台北报导全球人寿结合团膳厂商及每位同仁的力量,持续推动「一块做公益」活动,内容指出,只要售出一份团膳便当,就回馈1元做公益捐赠基金;若累积达5万元善款,就会捐予公益团体。

▲全球人寿总部同仁餐厅今举行「食膳基金,顶级网投app送爱偏乡『一块做公益』」捐赠仪式,结合团膳厂商及每位同仁的力量,只要售出一份团膳便当,就回馈1元做公益捐赠基金。(图/全球人寿提供)

全球人寿人资长陈幸琦表示,公司遴选优质团膳厂商提供CP值高的团膳给同仁们选用,每日提供2样主菜、4样副菜及附汤、白饭与糙米饭,可减轻同仁们外食的经济负担并顾及营养均衡;而在遴选团膳厂商的同时,也秉持着CSR善循环的概念,邀请团膳厂商参与「一块做公益」活动,鼓励同仁记得用餐也多多享用团膳,天天都能累积「一块」做公益,回馈社会。

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